Motion
Äntligen har jag kommit igång igen!!!
På tiden är det!!
Jag har börjat att prommenera igen och det är bara så skönt hade nästan glömt hur skönt det är.
Jag går ungefär mellan 3-5 km åt gången i rask takt. Det är för mig både motion, meditation och rensning av huvudet när jag jobbat, försöker att gå 3-4ggr i veckan ska försöka lägga in något annat också förresten jag ska ju bugga tll hösten igen och det är ju också rejäl motion. Men min tanke är också att börja träna på gym till hösten för jag känner att det skulle nog vara välbehövligt att träna hela kroppen.
En dag när jag komhem från jobbet och ut på balkongen var det så här vackert på himlen
Tankekorn
Skratta åt dig själv innan någon annan gör det
Elsa Maxwell
<3
Mycket bra ska följa ditt exempel, har kommit av mig ett tag.
Åh vad duktig du är...!!! Kram!!
Oh, kan du ge mig lite av din energi ;)
Jag vill också så mycket men ha så svårt att komma igång. Men promenader brukar jag försöka med i alla fall två gånger i veckan. Och då är det så skönt att få gå och rensa hjärnan.
Ha de
//Lena
